Pasha, ну, цинк - жизненно необходимый для мужчин микроэлемент. Без него невозможен синтез тестостерона. Сразу он, разумеется, не действует, пить нужно курсом. Правда, про "Цинктерал" ничего сказать не могу. Сейчас глянул - там аж 124 мг цинка сульфата в 1 таблетке. Даже не знаю, может, опечатка. Много что-то... Суточная потребность - от 10 до 20 мг. Может, это при серьёзном дефиците...
Ну и потом, вы же получаете цинк с продуктами - мясо, яйца, морепродукты, орехи, сыр, грибы и пр.
Насчёт простого "Компливита" - там мало цинка - 2 мг, А вот "Компливит -мама", как и другие витамины для беременных и кормящих содержат цинка гораздо больше. Витрум-пренатал аж 20 мг. Многие этим пользуются, ведь для беременных вообще хороший состав у витаминно-минеральных комплексов. Ну или есть витамины "для мужчин" специальные. В общем, смотреть состав надо, читать.